Masaż Shiatsu
 |
Ten artykuł opisuje teorie, metody lub czynności niezgodne ze współczesną wiedzą medyczną. |
Masaż Shiatsu – metoda medycyny alternatywnej polegająca na masażu palcami stymulującym punkty meridianowe, nazywana również akupunkturą bez igieł. Masaż stosowany jest w czasie porodu przy bólach w okolicy odcinka lędźwiowego, bólu szyi i mięśni kończyn dolnych. Jednoczesne uciskanie kilku lub kilkunastu określonych punktów na ciele osoby poddającej się zabiegowi jest najważniejszą z czynności wykonywanych przez masażystę podczas masażu. Stosowanie tego typu masażu podczas porodu ma zmniejszać dolegliwości bólowe oraz przyspieszyć poród. Nie ma dowodów naukowych potwierdzających skuteczność tej metody w jakiejkolwiek terapii[1][2].
Pochodzenie[edytuj]
Shiatsu wywodzi się z Japonii i oznacza „ucisk palcami” („shi” – palce, „atsu” – ucisk). Nawiązuje do chińskiego masażu Tui Na, współczesnej medycyny zachodniej oraz tradycyjnej medycyny chińskiej. Twórcą Shiatsu jest Tokujiro Namikoshi – założyciel szkoły Nippon Shiatsu[3]. Shiatsu zostało wprowadzone do Polski przez A. Turczynowicza[4].
Efekty masażu Shiatsu[edytuj]
Badania naukowe[edytuj]
Przeprowadzony w 2011 roku przegląd systematyczny (wspierany finansowo przez brytyjskie Shiatsu Society) wskazał, że nie ma wystarczających badań naukowych pozwalających na potwierdzenie działania masażu Shiatsu w jakiejkolwiek terapii[1]. Podobne wnioski zawarto w raporcie na zlecenie australijskiego Departamentu Zdrowia w 2015 roku[2].
Potencjalne korzyści według zwolenników masażu[edytuj]
- uspokaja system nerwowy i pomaga utrzymać równowagę emocjonalną
- znosi ból w okolicach odcinka lędźwiowego, szyi oraz przynosi ulgę w skurczach
- prawidłowo wykonany masaż działa na zakończenia nerwowe i naczynia krwionośne, przez co dochodzi do pobudzenia krążenia krwi i wyrównania ciśnienia tętniczego
- pomaga ulżyć w różnych dolegliwościach podczas ciąży[5]
- skóra i mięśnie mają większą elastyczność
- usprawnia przepływ energii w ciele
- wspomaga naturalne siły organizmu przygotowując go do porodu[6]
Wykonanie masażu i punkty akupresurowe[edytuj]
Wyznaczone punkty należy uciskać 4–7 sekund i masować ruchem okrężnym przez 30–60 sekund z 1–2 minutową przerwą przez 30 minut[3]:
- punkty na dłoni między kciukiem, a palcem wskazującym
- punkty na szczycie ramion (wgłębienia)
- punkty znajdujące się w odległości czterech złączonych palców nad przyśrodkowymi kostkami obu nóg[7].
- ↑ 1,0 1,1
Nicola Robinson, Ava Lorenc, Xing Liao, The evidence for Shiatsu: a systematic review of Shiatsu and acupressure, „BMC Complement Altern Med”, 11, 2011, s. 88, DOI: 10.1186/1472-6882-11-88, PMID: 21982157, PMCID: PMC3200172.
- ↑ 2,0 2,1 Chris Baggoley, Review of the Australian Government Rebate on Natural Therapies for Private Health Insurance, Australian Government Department of Health, 2015, s. 129–132, ISBN 978-1-76007-171-4 [zarchiwizowane 2017-07-15].
- ↑ 3,0 3,1 Tokujiro Namikoshi, Leczenie końcami palców. Shiatsu. Zdrowie, żywotność, Wanda Stęślicka-Mydlarska (tłum.), Tadeusz Mydlarski (tłum.), Poznań: Wielkopolskie Stowarzyszenie Różdżkarzy, 1979, s. 8–9, 24, OCLC 830238663.
- ↑ R. Nehring, Masaż Shiatsu, Warszawa.[doprecyzuj!]
- ↑ Hanna Seńczuk, Dotyk który leczy [w:] Świadome macierzyństwo, Preeti Agrawal (red.), Fundacja Kobieta i Natura, 2008, ISBN 978-83-925721-2-1.
- ↑ Grażyna Iwanowicz-Palus, Alternatywne metody opieki okołoporodowej, Warszawa: Wydawnictwo Lekarskie PZWL, [cop. 2012], s. 181–182, ISBN 978-83-200-3646-6, OCLC 804262438.
- ↑ Rodzić po ludzku: Gdy miął termin porodu, Warszawa 2016.[doprecyzuj!]
This article "Masaż Shiatsu" is from Wikipedia. The list of its authors can be seen in its historical.
