Michał Wrzosek

	Michał Wrzosek
	Michał Wrzosek
Data i miejsce urodzenia	21.08.1991 ; Warszawa
Zawód, zajęcie	Dietetyk kliniczny
Narodowość	polska
Alma Mater	Warszawski Uniwersytet Medyczny
	[[commons:Błąd Lua w module „Moduł:Wikidane”, w linii 17: attempt to index field 'wikibase' (a nil value).\|Multimedia w Wikimedia Commons]]
	[{{{www}}} Strona internetowa]

Michał Wrzosek (ur. 21-08-1991 roku w Warszawie) – dietetyk kliniczny, doktor technologii odżywczych^[1], wykładowca akademicki, influencer, autor książek, e-booków i szkoleń z zakresu zdrowego odżywiania.

Życiorys[edytuj]

W 2015 roku ukończył Warszawski Uniwersytet Medyczny z tytułem magistra dietetyki. W 2021 roku obronił tytuł doktora technologii odżywczych na SGGW w Warszawie. Od 2017 roku jest wykładowcą akademickim^[2]. Publikował artykuły naukowe w pismach: „Food Science and Nutrition”^[3], „Medycyna Sportowa”^[4] i innych.

Jest wraz z Pawłem Witkowskim współzałożycielem^[5] i dyrektorem generalnym Centrum Respo – firmy z branży dietetycznej.

Aktywnie działa w mediach społecznościowych. W 2023 roku zdobył nagrodę See Bloggers Award^[6] dla najbardziej aktywnych twórców w sieci. W roku 2023 zdobył nagrodę Dietetyka Roku^[7] i tytuł Twórcy Roku w Plebiscycie Czytamy Etykiety.^[8] Prowadzi kanał na YouTube, który według stanu na sierpień 2024 zgromadził blisko 550 tys. subskrybentów.

Publikacje[edytuj]

Jest autorem i współautorem licznych publikacji naukowych o tematyce dietetycznej i zdrowego odżywiania:

„Sposób żywienia i suplementacji osób trenujących sporty sylwetkowe” w „Bromatologia i Chemia Toksykologiczna”, współautor.^[9]
„The impact of energy value of the diet and the supply of macronutrients on serum testosterone in male athletes” w „Medycyna Sportowa”, współautor.^[10]
„The effect of zinc, magnesium and vitamin D on testosterone synthesis in men” w „Medycyna Sportowa”, współautor.^[11]
„The Assessment of the Supply of Calcium and Vitamin D in the Diet of Women Regularly Practicing Sport” w „Journal of Osteoporosis”, współautor.^[12]
„The causes of adverse changes of testosterone levels in men” w „Expert Review of Endocrinology & Metabolism”, współautor.^[13]
„The Combination of a Diversified Intake of Carbohydrates and Fats and Supplementation of Vitamin D in a Diet Does Not Affect the Levels of Hormones (Testosterone, Estradiol, and Cortisol) in Men Practicing Strength Training for the Duration of 12 Weeks” w „International Journal of Environmental Research and Public Health”, współautor.^[14]
„The effect of high-fat versus high-carb diet on body composition in strength-trained males” w „Food Science and Nutrition”, współautor^[15].
„Effectiveness of a 12-Month OnlineWeight Reduction Program in Cohorts with Different Baseline BMI – A Prospective Cohort Study„ w „Nutrients”, współautor.^[16]
"Effect of Age and Gender on the Efficacy of a 12-Month Body Weight Reduction Program Conducted Online– A Prospective Cohort Study” w „International Journal of Environmental Research and Public Health”, współautor.^[17]

Jest autorem i współautorem książek o tematyce zdrowego żywienia oraz książek kulinarnych:

„Szybko i zdrowo. Fast food w wersji fit”, ISBN 9788380534926, wydawnictwo Burda Media Polska.^[18]
„Projekt: Zdrowe życie”, ISBN 9788395542916, książka wydana w ramach self-publishing.
„Ale jadka! Drugie śniadania i obiady dla 2–6-latka”, ISBN 9788396219275, współautor, książka wydana w ramach self-publishing.
„Ale jadka! Drugie śniadania i obiady dla 7–12-latka”, ISBN 9788396219244, współautor, książka wydana w ramach self-publishing.

Przypisy[edytuj]

Bibliografia[edytuj]

Publikacje Michała Wrzoska w katalogach Biblioteki Narodowej

Linki zewnętrzne[edytuj]

Oficjalny kanał Michała Wrzoska na stronie YouTube

This article "Michał Wrzosek" is from Wikipedia. The list of its authors can be seen in its historical and/or the page Edithistory:Michał Wrzosek.

Facebook Page

Follow us on Twitter !

Read or create/edit this page in another language[edytuj]

Michał Wrzosek in English

[1] ttp://www.nauka-polska.opi.org.pl/dhtml/raportyWyszukiwanie/listaLudzieNauki.fs

[2] ttps://www.linkedin.com/authwall?trk=bf&trkInfo=AQH7FKe8EJqpqgAAAZEmOGXg_JplFrSouWCo2XXAqJ__gxGQPAIHthxzkZLpnQz3AsneQ-BIi-kiADkwtlXnoQCqKh0EZowIxd1ylONk8NkFmytf-zK9DTcQaEVvWLCH1LfptIA=&original_referer=&sessionRedirect=https%3A%2F%2Fwww.linkedin.com%2Fin%2Fmichalwrzosek%2F

[3] ttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34026070/

[4] ttps://medycynasportowa.edu.pl/resources/html/article/details?id=182210&language=en

[5] ttps://centrumrespo.pl/o-nas/

[6] ttps://twojstyl.pl/artykul/see-bloggers-2023-publikujemy-liste-zwyciezcow-hasztagow-roku,aid,6005,pr

[7] ttps://polskanews.pl/mistrzowie-urody/pl/2000937

[8] ttps://czytamyetykiety.pl/blog/aktualnosci/laureaci-plebiscytu-czytamy-etykiety-2023

[9] ttps://www.ptfarm.pl/pub/File/Bromatologia/2016/Nr%202/Bromatologia%202_2016%20s%20114-1

[10] ttps://medycynasportowa.edu.pl/resources/html/article/details?id=168988&language=en

[11] ttps://bibliotekanauki.pl/articles/2153512

[12] ttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6925744/

[13] ttps://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/17446651.2020.1813020

[14] ttps://www.mdpi.com/1660-4601/17/21/8057

[15] ttps://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/fsn3.2204

[16] ttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36014787/

[17] ttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36231310/

[18] ttps://www.empik.com/fit-fast-food-wrzosek-michal,p1216176884,ksiazka-p

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

[9]

[10]

[11]

[12]

[13]

[14]

[15]

[16]

[17]

[18]