Monika Ciesielska
| ||
| Data i miejsce urodzenia | 21 października 1992 Wieluń | |
| Zawód, zajęcie | dietetyczka, psychodietetyczka, przedsiębiorca, blogerka i autorka książek | |
| Miejsce zamieszkania | Łódź | |
| Tytuł naukowy | mgr | |
| Alma Mater | Uniwersytet Medyczny w Łodzi | |
| Małżeństwo | Łukasz Ciesielski (od 2017) | |
| Strona internetowa | ||
Monika Magdalena Ciesielska (ur. 21 października 1992 w Wieluniu), znana jako Dr Lifestyle – polska dietetyczka, psychodietetyczka, blogerka, przedsiębiorczyni oraz autorka książek. Twórczyni bloga i marki Dr Lifestyle.
Życiorys[edytuj]
Po ukończeniu Liceum Ogólnokształcącego w Wieruszowie w 2011 roku Monika Ciesielska rozpoczęła studia na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. Ukończyła kierunek dietetyka, uzyskując tytuł magistra. Specjalizuje się w obszarach insulinooporności, choroby Hashimoto oraz psychodietetyki.
Kariera[edytuj]
W 2013 roku założyła bloga Dr Lifestyle, na którym publikuje artykuły dotyczące zdrowego stylu życia. Jej działalność skupia się na promowaniu zrównoważonego podejścia do odżywiania i aktywności fizycznej.
W 2014 roku stworzyła kurs online Korepetycje z odchudzania (KzO), łączący dietetykę i psychodietetykę, mający na celu wsparcie uczestniczek w opracowaniu indywidualnej strategii odchudzania[1].
W 2018 roku wprowadziła Diety z marketów, czyli plany żywieniowe oparte na produktach dostępnych w jednym sklepie, takich jak Lidl czy Biedronka. Była jedną z pierwszych osób na rynku, które zaproponowały takie rozwiązanie, odpowiadając na potrzeby osób szukających prostych i ekonomicznych sposobów planowania posiłków[2].
W 2021 roku wydała książkę Bez liczenia i ważenia, która sprzedała się w ponad 15 000 egzemplarzy[3].
Monika Ciesielska współprowadziła podcast Od Poniedziałku wraz z Martą Kruk, emitowany do 24 stycznia 2022 roku, w którym omawiały tematy związane ze zdrowiem i stylem życia.
Udziela wywiadów i uczestniczy w podcastach, dzieląc się swoją wiedzą na temat zdrowego odżywiania i psychodietetyki. Występowała m.in. w podcastach Magdaleny Hajkiewicz, Owsiana Podcast Justyny Świetlickiej, Okiem Dietetyka Violi Urban, Co Cię rusza (MultiSport), a także udzieliła wywiadów dla portali takich jak Mamo Pracuj[4], WP Kobieta[5] oraz Onet Kobieta[6].
Wystąpiła także w programie Pytanie na śniadanie[7], gdzie poruszała tematy związane z dietą i samoakceptacją.
Zaangażowanie społeczne[edytuj]
Angażuje się w projekty promujące zdrowie i edukację żywieniową. Wspiera inicjatywy skierowane do kobiet, mające na celu zwiększenie świadomości na temat zdrowego stylu życia i akceptacji własnego ciała.
Publikacje[edytuj]
- Korepetycje z odchudzania – kurs online wspierający proces trwałej zmiany nawyków żywieniowych.
- Diety z marketów – plany żywieniowe oparte na produktach dostępnych w dyskontach, z prostymi i szybkimi przepisami.
- Niezbędnik insulinoopornej – e-book kierowany do osób borykających się z insulinoopornością. ISBN: 978-83-957522-4-7.
- Otyłość można wyleczyć – e-book omawiający nowoczesne metody leczenia otyłości. ISBN: 978-83-957522-6-1.
- W ciąży – e-book zawierający porady dla kobiet przed i w trakcie ciąży, z udziałem ekspertów z różnych dziedzin. ISBN: 978-83-957522-5-4.
- Bez liczenia i ważenia – poradnik dotyczący zdrowego odżywiania bez konieczności restrykcyjnego kontrolowania kalorii. ISBN: 978-83-66587-29-8.
- E-booki z przepisami – zbiory autorskich przepisów kulinarnych.
Inne projekty[edytuj]
- Maty do jogi Kosmiczne Koty – maty do jogi z autorskim wzorem.
Podcasty[edytuj]
- Od Poniedziałku – współprowadząca podcast wraz z Martą Kruk, emitowany do 24 stycznia 2022 roku.
Wystąpienia medialne[edytuj]
- Udział w podcastach i wywiadach, m.in. Okiem Dietetyka, Owsiana Podcast, Co Cię rusza, wywiady dla portali Mamo Pracuj, WP Kobieta, Onet Kobieta.
- Występ w programie Pytanie na śniadanie w TVP2.
Życie prywatne[edytuj]
Od 2017 roku jest żoną Łukasza Ciesielskiego. Mieszka i pracuje w Łodzi.
Przypisy[edytuj]
- ↑ Korepetycje z odchudzania (pol.). DrLifestyle.pl.
- ↑ Diety z marketów (pol.). DrLifestyle.pl.
- ↑ Monika Ciesielska: Bez liczenia i ważenia: zdrow(sz)y styl życia na własnych zasadach. Wydawnictwo Pełne Czasu, 2021. ISBN 978-83-66587-29-8.
- ↑ "Nie jest zła, nie jest dobra – o diecie z Moniką, autorką książki 'Bez liczenia i ważenia'" (pol.). Mamo Pracuj.
- ↑ "Na mojej liście nie znajdziemy liczby czy pory posiłków" – Dr Lifestyle o zdrowym stylu życia (pol.). WP Kobieta.
- ↑ "Nie lubię jeść w pomieszczeniach z lustrami" – rozmowa z Moniką Ciesielską (pol.). Onet Kobieta.
- ↑ Blogerka krytykuje rozmiarówkę w sieciówkach (pol.). TVP2.
Linki zewnętrzne[edytuj]
- Oficjalna strona Dr Lifestyle
- Profil na Instagramie
- Profil na LinkedIn
- Podcast "Od Poniedziałku" na Spotify
Błąd Lua w module „Moduł:Kontrola_autorytatywna”, w linii 571: attempt to index field 'wikibase' (a nil value).
This article "Monika Ciesielska" is from Wikipedia. The list of its authors can be seen in its historical and/or the page Edithistory:Monika Ciesielska.
